1、孕晚期子宫已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。

2、可采用以下方法进行调理: 1.充分休息;2.注意保暖;3.穿着合适的衣服;4.食用低盐餐;5.穿弹性(裤)袜;6.抬高双腿;7.左侧睡。

3、 饮食要增加蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

【资料图】

4、另外应减少食盐及含钠食品的进食量，少食咸菜，以减少水钠潴留。

5、 不宜吃烟熏及腌制食物，要多喝水，多吃富含铁、叶酸等的健康食物。

6、如果水肿严重的话，可以多吃些利尿消肿的食物，如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等。

7、 富含钾的食物:香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果。

8、 富含维生素C的食物:柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜。

9、 富含维生素B1的食物:猪肉、花生、猪肉、花生。

10、(淄博市古方中医疑难病研究所)。

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